今天

今天社課超high的
雖然有第九節 所以沒練到基本功
但是最後功力訓練: 伏地挺身、腰力各55下...暈
現在雙臂無力
明天早上起來應該就會開始痠痛了= =
這一定是大三的陰謀XDD
明天就要交接送舊了嘛,整整大家也不錯(誤)

還有最後的正拳採手對練
很幸運的跟到育啟學長
然後剛剛查社板ID對照表才發現他的ID是nack53
好像是當初po假新生自介被大家噓爆的,記得我也噓了好幾次XDDD~

不過育啟學長真是大好人阿
跟他對練發現他講解很詳細,很多自己沒注意到東西都被他找出來:
採手要用腰帶,我都太用手臂的力量了
然後不要陽軸,背肌出力雙手就會自動下沉了,超神奇
基本上就是用背肌來帶手 所以手臂是放鬆的
然後採完後可以沿手的切線方向帶開 (感覺跟太極的卸勁很像,雖然我沒練過拉)
最重要的就是 不要用手力阿,是用背肌的力量!!

每次被糾正完就有股要砍掉重練的感覺...
加油阿!

最近很愛看學長姐的個板,突然發現個板真方便
還可以拿來記練武心得XDD
找個時間開個版好了

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