雜感

今天社課阿山哥講到了軸心力的觀念
這個我體會滿深刻的
感覺上就像甩腰一樣,利用身體中軸的力去帶動拳
如果不是用軸心力的話,在出拳時身體就會偏掉
其實真的就像甩腰一般,只不過把拳丟出去罷了

最近不知道怎麼的
覺得大腿上半的筋不太開,踢進階的時候身體都會偏掉
拉筋要好好拉阿
然後應該早個時間好好練進階了 每次星期四五的時候 踢到最後真的沒力了
該注意的都沒辦法注意到 心有餘力而不足阿

自從上次朝鴻幫我修正虛式後
發現自己虛式真的要砍掉重練了
膝蓋完全超出腳尖 然後跨也沒收
然後現在一路練到才發現
跨都很難收起來 就算有的話也不能一次就到位 然後膝蓋就很痠= =
虛式真的要好好練阿

還有馬步的問題
明天要好好問魏士翔了
不然覺得在這樣下去膝蓋真的會廢掉
雖然平常沒什麼感覺
運動也感覺不出來
但如過上樓梯的時候
膝蓋常會有空掉的奇怪感覺
有一點痛 真糟糕

然後記得要跟去土城找神醫治治我的跨膝蓋還有腳踝...
真是壞光光阿...囧
希望神醫像學長說的那麼神XD

留言

這個網誌中的熱門文章

[教學] 在GMail 收台大Web Mail信件